Seguramente has notado cuántas cosas han cambiado en tu dia a dia, en este último año ¿tuviste que adaptar tu vida diaria a nuevas necesidades? ¿este tiempo te llevo a hacerte preguntas acerca de cómo quieres vivir o como ya no quieres’ ¿has notado diariamente tu ansiedad y preocupación exacerbada? ¿percibes las sensaciones de tu cuerpo tenso o contracturado? ¿se está despertado en ti la búsqueda de nuevas experiencias y prácticas que nazcan de tu interior y apoyen tu realidad?
Entonces este taller es para vos.
Estés donde este en tu proceso “Espiritualidad práctica en momentos de cambio” es un taller de 3 horas para trabajar en técnicas de respiración controlada y pranayamas (respiración yógica), técnicas asociadas a la conciencia del cuerpo para que logres un balance en tu energía y estado de ánimo y lecciones para reconocer tus necesidades básicas, establecer prioridades y satisfacerlas.
El primer paso para crear un presente en armonía es crear un dia a día balanceado en el que te sientas a gusto, vital, tranquila y enfocada en aquello que tienes que darte para estar completa y desde allí compartir con otros.
Aprenderás a:
Crear diariamente momentos de calma y tranquilidad
Armonizar el cuerpo para recargarte y traerte al presente
Identificar las necesidades básicas y como satisfacerlas
Con la adquisición del taller adquirís un pdf digital con ejercicios y herramientas
